内观给她最深的体会是完成清除负能量的过程

　　她是心理咨询助理。生性好动的她，被关在屏风中整整六天，煎熬、难耐。尝试了各种姿势，甚至试着趴在椅子上。但，正是这一趴，突然找到了在母体里的感觉，这种强烈的感觉让她体会到了母亲养育她的艰辛，化解了她对妈妈又爱又排斥的纠结。

　　内观，让她找到了一种补充正能量的捷径。当她以一个旁观者的视角去看自己的人生电影时，她才看到给别人添的麻烦不仅是物质层面的负担，还有精神和心灵层面的伤害。“微信公众号：内观心学”。

　　内观给她最深的体会是，它妙在让每个人自己完成清除负能量的过程。这就像整理每个人的房间一样，如果由别人代劳，个人很快又会随顺自己的习惯把房间搞乱。只有每个人亲自按照自己的方式去打扫，才容易长久保持。“百度：内观疗法”内观，正是这样一个通过自我的觉知实现清理和净化的过程。